My Child is Being Bullied – What Should I Do?

Bullying today isn't just about fists and name-calling—it's about exclusion, online humiliation, and subtle cruelty. With the rise of social media and academic pressures, students are more vulnerable than ever. 

As parents, it’s crucial to understand not just what bullying looks like, but how deeply it affects a child's emotional well-being. 

This is where Social and Emotional Learning (SEL) plays a powerful role. SEL helps children develop emotional awareness, empathy, and communication skills that are critical for navigating relationships and conflict. When paired with active parental support, SEL becomes a life-saving tool not just a learning framework. 

You sense something is wrong. Your once confident child suddenly avoids school, deletes social media, and becomes withdrawn. 

As a parent, this can be heart-wrenching. The truth is, bullying isn’t just physical anymore – it’s emotional, social, and digital. So what can you do? 

1. First, Believe Them​

When your child opens up, listen fully. Don’t dismiss it as "kids being kids." Don’t push for immediate answers. Just be present. 

2. Avoid Common Mistakes 

∙Don’t say: "Ignore it." 

∙Don’t say: "Did you provoke them?" 

∙Don’t post online in frustration. Instead: Validate. Support. Protect. 

3. Look for the Signs​

Not all children talk about bullying. Be alert to signs like: 

∙Sudden drop in grades 

∙Not wanting to attend school 

∙Mood swings or loss of interest in friends 

4. What to Say Instead 

∙“Thank you for telling me.” 

∙“I’m here with you.” 

∙“Let’s handle this together.” 

5. Speak to the School​

Your child may fear making things worse. Reassure them that reporting helps. Follow up with the class teacher or counsellor. Schools like NCFE have 

confidential reporting systems. 

6. Build Inner Strength​

Help your child name their emotions, set boundaries, and use assertive language. Journaling, 

art, and quiet routines like yoga or breathing exercises work wonders. 

7. When to Seek Professional Help​

If your child shows signs of extreme withdrawal, anxiety, or sleep disorders, consider 

speaking to a child therapist. Bullying, when left unchecked, can lead to trauma. 

Conclusion:​Bullying isn’t a rite of passage. It’s a violation of safety. With your support, your child can come through stronger, more resilient, and emotionally wiser. 

“Your child doesn’t need you to fix everything. They need you to stand beside them.”